バイタルジングスムージー＆シェイク

バナナキャラメルカップ レシピ＆写真：@goketo4kat (IG)24カップ分 / 234カロリー / 炭水化物1.9g材料ジャスティンズクッキー2袋（またはお好みのクッキー）無塩バター250g甘味料 60～70g（私は@natvialivingを使用しました）バニラペースト 小さじ2杯（バニラエッセンスでも使えますが、ペーストの方が美味しいと思います）バイタルジングバナナミルクドロップス20滴600mlの濃厚クリームチョコレート200g 濃厚クリーム1/2カップベース@justinecookies 2 袋（お好きなフレーバー）（私はホワイトチョコとラズベリーを使用しました）ブレンダーで細かくなるまで混ぜます。小さじ1杯分を型に入れ、平らに押し固めて冷蔵庫に入れます。フィリング鍋にバターを入れ、弱火～中火で溶かし、ほんのり黄金色になるまでかき混ぜ続けます。残りの材料を加え、とろみがつくまで少なくとも30分ほど混ぜ続けます（焦らずに！）。クッキーベースの上の型に大さじ山盛り1杯を注ぎ、冷蔵庫で4時間置いて固めます。トッピング（チョコガナッシュ） チョコレートを砕き、ボウルに入れます。鍋に生クリームを入れ、沸騰直前まで温めます。温まったら、チョコレートの上に生クリームを注ぎます。1分間置いてから、滑らかになるまで泡立て器で混ぜます。固まったキャラメルの上に、大さじ1.2杯のガナッシュをスプーンで乗せます。冷蔵庫または冷凍庫に戻し、固めます。

キャラメリゼホワイトチョコケトシェイク レシピと写真: @goketo4kat （IG）材料無糖アーモンドミルク250mlキャラメルホワイトチョコレートプロテイン40g冷凍カリフラワー100gサイリウムハスク5g濃厚クリーム40ml10～15滴 バイタルジングキャラメルミルクドロップスオプション：無糖キャラメルトッピング20ml方法 1. カップの内側にキャラメルトッピングを注ぎ、垂れ下がるような効果を出す2. 残りの材料をミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌します。甘さを確かめ、必要であればさらに数滴加えます。3. サイリウムハスクが濃くなるまで数分間置いてから、お好みのカップに注ぎます。4. 無糖のホワイトチョコレートをすりおろしてトッピングします。

チョコレートプロテインシェイクレシピ＆写真：@sezzy_keto（IG）材料氷1カップ アーモンドミルク 1/2カップ（またはお好みのミルク） プロテイン1スクープ ピーナッツバター大さじ1杯 10滴 バイタルジングチョコレートミルクドロップス ミルクドロップは、余計な材料を使わずにシェイクに風味を加えることができます。もちろん、作るものによっても変わりますが。このアイデアを取り入れて、あなたの中に眠るイノベーター精神を解き放ち、自分だけのオリジナルシェイクを作ってみませんか？